Если хотите найти лучшее положение для своего таза, необходимо вывести его в крайние положения.
И потом он сам легко встанет в нужную позу.
Когда таз не доходит до центральной позиции, то дыхание вниз не опускается.
Оставаясь на высокой точке.
А когда таз находится в центральной позиции, то центр тяжести расположен внизу живота.
А когда таз выходит из центральной точки, то центр тяжести либо смещается, либо приподнимается вверх.
Энергия в этом случае по Малому Небесному Кругу цигун не идет.
Когда мы начинаем выполнять это упражнение без установки правильного положения тела, может произойти перегрузка мозга и искажения.
В неправильной позе могут возникнуть вызвать неправильные мысленные представления.
Поэтому сначала нужно добиться идеального положения в теле и затем уже наблюдать за Малым Небесным Кругом.
Если стойка правильная, очень хорошо вытягиваются ноги.
Особенно их внутренняя часть. Ноги нужно ставить на ширину стопы, строго параллельно друг другу.
Но это удается не всегда. О причинах будет сказано позже.
