bhaga (bhaga) wrote,
bhaga
bhaga

Category:

Цигун - как правильно стоять

Положение в пространстве - вертикальное

Согласно цигун-терапии, эталон положения тела в пространстве - строго вертикальное положение.

      Вес тела должен равномерно распределяться на 18 опорах: пятка, внутренняя опора, внешняя опора, опора на внешней части стопы и подушечки пальцев.
Всего получается 18 опор на 2-х ногах (4 на подошве и 5 на пальцах).

Читать дальше

Tags: йога, цигун
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments