bhaga (bhaga) wrote,
bhaga
bhaga

Categories:

8 секретов искреннего общения (для молодых мужчин)

Общение – это искренность

Ощущение присутствия во время общения - простая концепция.
Но зачастую ее трудно достичь.

Мы не можем просто подделать её.




А потому, что люди удивительно искусны в расшифровке притворного интереса к себе.

Чтобы действительно передать присутствие, вы должны присутствовать.
Требуется значительная сила воли, чтобы сосредоточить все свое внимание на человеке, с которым вы общаетесь в данный момент.

Но, как и во всём, с практикой это становится значительно проще.

Ниже некоторые советы по развитию вашего харизматического присутствия:

1. Окажись «здесь и сейчас».

Присутствие начинается в вашем уме.
Если вы чувствуете, что ваш разум где-то в другом месте во время общения, попробуйте небольшое упражнение. Оно сможет вернуть вас назад сюда.
Сосредоточьтесь на физических ощущениях в вашем теле, которые вы часто игнорируете.

Это может быть ваше дыхание или ощущение того, что ваши ноги касаются земли.
Вам не нужно тратить много времени на размышления над этими ощущениями.
Через секунду или две вы вернетесь в тот момент, когда вы общаетесь с конкретным человеком здесь и сейчас.


2. Убедитесь, что вам физически комфортно.

Трудно быть полностью «здесь и сейчас» с кем-то, когда вы думаете только о том, насколько туго натянуты брюки или насколько жарко, или как жмут ботинки.
Для этого сделайте все возможное, чтобы чувствовать себя максимально комфортно.
Носите правильно подобранную одежду! Помимо того, что помогает вам выглядеть лучше, одежда, которая хорошо облегает, помогает вам чувствовать себя лучше.
Есть другие вещи, которые могут повысить физический комфорт. А именно: достаточное количество сна, отказ от кофеина (спокойствие вместо нервозности) выбор более приятной температуры в помещении (если это возможно).


3. Установите беззвучный режим в телефоне, и уберите его из поля зрения.

Это послужит двум целям. Во-первых, это уменьшает искушение проверить соцсети, пока вы общаетесь с кем-то.
Во-вторых, он даёт сильное послание человеку, с которым вы общаетесь, вы полностью отдаете ЕМУ ваше внимание. Этому человеку, а не своему смартфону.


4. Смотрите человеку в глаза, когда разговариваете.

Многочисленные исследования показали, что люди, которые имеют высокий уровень зрительного контакта с людьми, воспринимаются как обладающие множеством хороших качеств. Включая душевную теплоту, честность, искренность, компетентность, уверенность и эмоциональную стабильность.

И не только увеличенный зрительный контакт делает вас более привлекательным во всех отношениях. Но это и улучшает качество взаимодействия. Зрительный контакт придает ощущение интимности вашему общению, и оставляет у вашего собеседника более позитивное отношение к вам, и большее доверие.

Важно отметить следующее, впрочем:
хотя зрительный контакт хорошо помогает в установлении близости в дружеских ситуациях, но может иметь неприятные последствия, когда вы пытаетесь убедить кого-то, кто скептически относится к вам. Или к вашей точке зрения.

Не смотрите в глаза тому, кто вам не доверяет, или не любит вас. Или не хочет видеть. Это всё только испортит…

5. Кивайте, чтобы показать: вы слушаете.

Помимо зрительного контакта, простой способ передать ваше присутствие «здесь и сейчас» является кивок головой.
Но будьте осмотрительны с кивками.

Избыточно частые кивки могут показывать, что вы слишком стараетесь угодить человеку. Вы слишком «хотите согласиться» с ним. А это снижает восприятие вашей уверенности в себе.

Кроме того, только кивайте только в подходящее время. И для этого вам нужно по-настоящему слушать, чтобы знать, когда кивок имеет смысл.

6. Задавайте уточняющие вопросы.

Простой способ показать кому-то, что вы полностью присутствуете тут, - это задать уточняющие вопросы. После того, как собеседник что-то сказал.
Например, вы можете спросить: «Когда вы говорите ________, что именно вы имеете в виду?»

Еще один замечательный уточняющий вопрос: по сути, вы перефразируете то, что человек только что сказал.
Вот этот вопрос: «Я правильно вас понимаю?»

В более непринужденных беседах также задавайте людям такие вопросы. Людям действительно нравится размышлять над такими вопросами и отвечать на них.


7. Избегайте беспокойства.

Беспокойство сигнализирует другому человеку, что вы не чувствуете себя комфортно. Или вы не удовлетворены, и вы бы предпочли быть в другом месте сейчас. Так что не теребите свои пальцы. И не теребите телефон.
И не оглядывайся вокруг: это также сигнализирует другому человеку, что вы ищете лучшую возможность, чтобы ретироваться.


8. Наконец, не думайте о том, как вы будете реагировать, когда человек ещё разговаривает, и не закончил говорить.


У всех нас есть такая тенденция. Наш внутренний разговорный «нарцисс» хочет вскочить и начать говорить, как только возникла пауза.
Но если вы думаете о том, что собираетесь сказать (пока собеседник ещё говорит), вы явно не полностью слушаете его. Естественно хотеть иметь представление о том, что сказать в ответ.

Но ничего страшного в том, чтобы начать об этом думать совсем немного, совсем чуть-чуть позже. А не во время реплики собеседника.

Простые советы. Честные результаты.

Tags: бизнес, коммуникация, общение, психология, успех бизнес удача любовь самореализация
Subscribe

Posts from This Journal “бизнес” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments