bhaga (bhaga) wrote,
bhaga
bhaga

Categories:

Оказывается, поедание рыбы облегчает менструальные боли. Хм...

Рыба является очень важной частью здорового питания.

Желающие и рыбку съесть, и замуж выйти - идут сразу на сайт https://ikra-vobla.ru/catalog/ryba-vyalenaya
Там огромный выбор рыбы вообще, прямо с доставкой.




Но что мы знаем о полезном воздействии рыбы при менструальных болях?
Почти ничего.

Но начнем с начала.

Рыба и другие морепродукты являются основными источниками полезных длинноцепочечных жиров омега-3, а также богаты другими полезными активными веществами.
Среди них и витамин D, и селен - они имеют высокое содержание белка и низкое содержание насыщенных жиров.

А еще бывает, например холодноводная рыба.
Лосось, сардины, сельдь, анчоусы и другие холодноводные рыбы богаты омега-3 жирами.

Если вам нужна только одна группа продуктов, которая гарантированно поможет увеличить сексуальную выносливость, эта рыба для вас.

Омега-3 имеют решающее значение для мозга и нервной системы.

Они также улучшают ваше настроение, улучшают ваше самочувствие, борются с депрессией, дают вам сияющую, сияющую кожу и улучшают вашу память и умственные способности.

Устрицы чрезвычайно богаты цинком. Он необходим для производства тестостерона и поддержания здоровой спермы.

И хотя у женщин гораздо меньше тестостерона, чем у мужчин, он также играет ключевую роль в женском либидо. Устрицы также повышают уровень дофамина, гормона, который увеличивает либидо как у мужчин, так и у женщин.

Ещё один совет: ешьте много лосося.
Лосось и другие холодноводные рыбы богаты жирными кислотами, известными как омега-3.

Они помогают уменьшить воспаление во внутренних средах организма, что делает их полезными для общего обезболивания.
В том числе боли при менструальных болях.

Но есть и другие хорошие новости о лососе.

Помимо того, что он является здоровым источником белка, он также является удивительным диетическим источником витаминов D и B6.

Витамин D позволяет вам усваивать кальций - это делает менструальную боль более управляемой.
А витамин B6 может помочь с раздражительностью груди.
Tags: еда, женский алкоголизм, оздоровление, питание, рыбалка
Subscribe

Posts from This Journal “питание” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments