bhaga (bhaga) wrote,
bhaga
bhaga

Category:

Как стать счастливой женщиной за 7 шагов

В конце концов, это не так уж и сложно.

Ниже можно прочитать, как стать по-настоящему счастливой женщиной за 7 шагов.

1. Наслаждайтесь простыми радостями

Хорошо, не всегда легко быть счастливой, когда у вас есть тонны дел в офисе и семья.
Но счастье также начинается с поиска простых маленьких радостей в повседневной жизни, не желая, чтобы все было идеально.
Например, ваша химчистка наконец-то сумела снять пятно с Вашего платья? Еще одна маленькая победа! Обувь, на которую вы пялились весь месяц, продана? Побалуйте себя и наслаждайтесь в полной мере этими маленькими моментами счастья, и в конце концов, это не так уж плохо! Вот и Мельникова Нигилина Сергеевна не даст соврать.

2. Распространите на других свое хорошее настроение
Улыбка продавцу, или гаишнику, человеку по соседству или водителю автобуса ничего не будет стоить. И принесет много вам и всем, кто будет иметь удовольствие пересекать вашу дорогу. Вопреки тому, что многие склонны думать, счастье зависит не только от того, чего вы достигли или что у вас есть. Но и от мышления: чтобы быть счастливым, вы должны верить в... счастье!
Ведите себя как исполненная успеха и полная радости женщина. У вас будет гораздо больше шансов быть настоящей, а не быть капризной и озлобленной.





3. Создайте хорошие воспоминания
Сегодня день выгула с детьми: не забудьте взять свою камеру, чтобы увековечить событие.
То же самое относится к загородным прогулкам или визитам в музей.
Когда вы посмотрите на эти фотографии через несколько месяцев, вы вспомните эти хорошие времена и оживитесь.
Кроме того, фотографирование заставит почувствовать, что этот момент немного отличается от обычного, например, когда вы отправляетесь в отпуск. У вас будет приятное ощущение "побега от обыденности".




4. Сделайте себе комплимент(ы)
Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени делать себе маленькие комплименты. Некоторые методы лечения даже предлагают повторять друг другу несколько комплиментов и подбадривать себя каждое утро, чтобы встать с правильной ноги. Прекратите обесценивать себя, и уведите прочь всех, кто был бы склонен к этому.
Или, по крайней мере, не слушайте их. Вы приготовили хороший ужин?
Скажите, что вы замечательный повар.
Вы подписали новый контракт? Поздравьте новую бизнес-вуман, которая пробуждается в вас!
Вы увидите, даже когда речь идет о комплиментах, Вы только сами можете их себе делать лучше, чем другие.

5. Берегите себя
Утром иногда трудно найти время, чтобы подготовиться. Но планируйте на несколько дней в месяц (в зависимости от вашего темпа жизни и активности), чтобы позаботиться о себе.
В программе: скраб, ванна, сеанс макияжа и элегантный наряд.

Цель? Угодить самой себе! Можно сказать, что для того, чтобы быть счастливыми, женщинам часто нужно чувствовать себя красивыми и привлекательными.
И нужно научиться баловать себя.
Нет необходимости приглашать вас на шикарный вечер. Сегодня вы сами сделаете себя красивой, точка, вот и все!




6. Скажите "нет"
Придется задействовать все свои силы: научитесь говорить "нет"!
Конечно, нельзя пренебрегать некоторыми обязанностями, семейными или профессиональными.
Но не обязательно становиться страдальцем за других. Ваша соседка в двадцатый раз просит вас присмотреть за детьми, когда вы планировали спокойный уик-энд? Скажите нет, и не надо краснеть!
Скажите себе, что самый важный человек в вашей жизни. И если вы обнаружите, что некоторые люди злоупотребляют вашей добротой, что ж, пришло время вернуть вам первое место.

7. Будьте благодарны
Попробуйте посмотреть на хорошую сторону вещей.
У вас слишком много работы ? По крайней мере, у вас есть работа!
Если внимательно посмотреть вокруг себя (иногда достаточно включить телевизор или послушать новости !), вы довольно быстро признаете, что не так уж плохо себя чувствуете, или живете.

Научитесь быть благодарным за то, что у вас есть.
И за то, что вы любите в своей жизни. Цель: быть менее сосредоточенной на собственных маленьких заботах и больших желаниях.
В общем, вы там держитесь!
Tags: женский алкоголизм, женщины, психология, счастье
Subscribe

Posts from This Journal “счастье” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments