bhaga (bhaga) wrote,
bhaga
bhaga

Проверенная диета


Это трехдневный цикл. "Раз -три дня, два - три дня" и так далее.

1-й день:

кушать нормально, не объедаясь, но и не голодая.
Любые продукты в любом виде. Желательно лишь сократить количество сладкого, мучного и алкоголя. Заниматься спортом. Кто не любит спорт, просто дать себе повышенную нагрузку (шоппинг, секс, работа по дому).

2-й день:

кушать так же, как в первый день, и при этом отдыхать, избегая больших физических нагрузок. Активизировать парасимпатику.

3-й день:


нужно постараться ограничить рацион фруктами и кефиром. Побольше пейте жидкости.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 22 comments