bhaga (bhaga) wrote,
bhaga
bhaga

Рецепт летнего фруктового микса


   Вот рецепт моего любимого фруктово-овощного коктейля. Да-да, такие тоже бывают.

     Раньше их называли "пюре", но мне нравится слово "коктейль".
Итак, для начала нужно обзавестись блендером. Это такая стеклянная колба с моторчиком.
Потом вам понадобится чистая вода. Желательно фирменная, из супермаркета. Ну или родниковая, за чистоту которой вы отвечаете сами.

Нужно учесть, что
маринованные помидоры в этом коктейле не учавствуют, и мы их проскакиваем.
Зато берем следующие ингредиенты. Бананы (сразу штуки четыре), петрушку, свеклу, лимон, и мед.
Наливаем в колбу воды. Сразу кладем туда бананы. Потом режем петрушку (горсти две) и тоже туда.
Далее чистим свеклу. От свеклы среднего размера отрезаем половину. Её мелко нарезаем, и тоже в колбу.
Что делать с лимоном. Его много не надо. Нужно дольки две-три. Но главное - на них не должно быть кожуры. Нам нужна только кислота.
Под конец добавляем мед - две столовых ложки.
Все это ставим на вращательный аргегат блендера.
И нажимаем кнопку.

    Получившуюся массу нужно слить в емкость и поставить на полчаса в холодильник.
После чего можно спокойно пить, особенно в летнюю жару.
    Ах, да. Детям рекомендуется особенно, вместо покупных соков в банках и пакетах.
     Все эти магазинные "витамины" и стоят дороже, и на вкус - полный отстой, по сравнению с моим миксом.
    Разумеется, дозировка ингредиентов в микс производится "на глазок" или по вкусу.
С опытом приходит понимание.
Или даже так: понимание приходит с опытом.
Tags: витамины, дети, диета, еда, здоровье, питание, рецепты, соки
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments