bhaga (bhaga) wrote,
bhaga
bhaga

Categories:

Поза молитвенного преклонения

Бывают моменты, когда ничего делать неохота. Как быть?
Есть одно верное решение. Точнее, методика приведения себя в порядок.

Что нужно сделать. Встаем с самого утра рано утром. То есть «рано» понятие растяжимое для каждого. Это конечно. Но значит нужно рано встать так, как это для вас субъективно рано.
Например, в 12 часов дня.
Итак, встали в 12 часов дня рано утром и – что делаем?
Правильно, садимся в позу молитвенного преклонения.
Как она выполняется.
Нужно сесть на так называемые «кукорки», то есть задницей на пятки. Сложив колени пополам. Тут главное следить, чтобы не было больно нигде, ни там, ни тут ни вообще нигде.
Так как в этой позе очень важен комфорт, удобство и спокойствие как душевное, так и телесное.
Далее. В такой позе сидя, складываем перед грудью ладони одна к другой. Получается, что у вас руки перед грудью, а ладони прижаты.
После чего надо так сидеть минуту. Желательно не шевелиться, и ни о чем не думать. Хорошо, если вы делаете это на берегу океана, или в крайнем случае делаете, глядя из окна на восходящее солнце или на голубое небо над серебристой гладью озера.
Но это ещё не вся поза молитвенного преклонения. Это только подготовка к ней – исходная позиция.
А вот как выполняется эта поза – тема отдельного разговора, который состоится в другой раз.


Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments