Кто же не любит красивую фигуру? Причем, как у себя, так и у всех остальных.
Все любят, ответ очевиден.
Но не все так просто.
Чтобы её обрести, нужно заниматься. Например делать отжимания от пола но не простые, а по специальной программе IronZen
Она проверена, отработана, научно обоснована и описана на сайте ironzen.org
Все вопросы там найдут ответы.
Удачного фитнеса!
