Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

елена

Попросите свой живот написать вам (как практиковать эмоциональное пищеварение)

Как практиковать эмоциональное пищеварение (оно же "переваривание" эмоций)

Оказывается, страх можно переварить? Да, попросите свой живот написать вам, что ему действительно нужно.

Так же, как мы это делаем своим животом, полным еды. Мы можем переварить свои ужасные мысли.

Это процесс эмоционального переваривания, который исцеляет людей после многих лет непрекращающейся боли и дискомфорта.

Это мощная практика - научиться доверять себе и своей интуиции, и, если делать ее регулярно, она изменит гораздо больше, чем просто физическую боль.
1. Слушайте

Каждый симптом - это знак, посланник действующего внутреннего дисбаланса. Вы должны вести себя достаточно тихо, чтобы слушать сообщения.

Лягте на спину в удобное положение, в котором вы можете полностью расслабиться и расслабиться. Положите руки на живот. Ничего не делайте - не думайте о боли, о том, что может быть причиной ее, или о том, как ее исправить.

Просто дышите и будьте в моменте. Поверьте, нужная вам информация появится в идеальный момент, когда тело будет готово поделиться своей мудростью.

После того, как вы приведете свой разум и тело в состояние покоя и согласованности, отправьте своему телу сигнал безопасности, повторив утверждение:

У меня все в порядке. Я цел. Я люблю себя и слушаю.



Вы можете полежать здесь полчаса или лежать часами.
Возможно, вы будете готовы настроиться через несколько минут, или вам, возможно, придется повторять эту практику каждый день.

Знайте, что где бы вы ни были, все идеально, и все, что вам нужно для исцеления, уже внутри. Все, что вам нужно делать, это слушать.
2. Просите

Как только вы освоитесь с практикой простого прислушивания к своему телу, вы готовы спросить его или ее, что ему нужно. Скажите животу (или какой-либо части желудочно-кишечного тракта) вслух или мысленно:

Я полностью готов и желаю почувствовать то, что нужно почувствовать.

И просто посмотрите, что получится. Вдохните ответ.

Это может быть звонкий голос в вашей голове, или источник эмоций, или очень тонкий сдвиг в восприятии. Чем больше вы практикуетесь, тем тоньше становится ваша интуиция. Как только чувства начали возникать, спросите свой живот:

Какие сообщения вы отправляете мне через эти симптомы?

Какие чувства я могу высвободить из своего кишечника, чтобы получить то, что мне нужно в данный момент?

Какую информацию мне нужно знать, чтобы лечить?

Размышляйте над ответами.
Опять же, в зависимости от продолжительности ваших симптомов, этот процесс может занять месяцы или годы, прежде чем ответы полностью проявятся.

Не волнуйтесь. Все складывается в идеальное время.
3. Наступает Сдвиг

Вы прислушивались к врожденной мудрости своего тела и просили ответов.
Пришло время применить это знание к глубокому исцелению. Вы буквально трансмутируете боль, чтобы освободить место для красоты, изящества, здоровья, гармонии и мира в своей жизни.

Если вы хранили страх в своем животе, призовите смелость и веру.

Если вы храните мышление дефицита и бездействие, призовите изобилие и готовность.

Если у вас заниженная самооценка, призовите благодарность и мир.

Есть много способов изменить физическое проявление метафизического дисбаланса - как соматического, так и эмоционального. Вот несколько действенных и практичных идей.

Запишите все ответы, которые возникли в процессе эмоционального пищеварения, медитации и самоанализа. Попросите свой живот написать, что ему / ей действительно нужно вам / через вас. Тогда не судите слова - просто позвольте им течь. Вы можете быть удивлены тем, что произойдет.

Ежедневно в течение месяца повторяйте положительное высказывание в настоящем времени.

Проведите энергию через себя. Танцы, встряски и йога - это одни из многих эффективных способов буквально переместить вашу энергию, выводя ее из вашего тела и вызывая более освежающие, открытые и более высокие вибрации.

Попробуйте энергетическое исцеление.
Иногда поддержка интуитивного энергетического целителя, практикующего Рэйки или работника тела имеет основополагающее значение для высвобождения накопленных психодуховных блокировок из тела.

После того, как вы выслушали, спросили и переместили энергию страха, боли, нерешительности, отсутствия воли или чего-то еще, что возникает из вашего нутра, вы освобождаете место для радикальной новой способности: своей интуиции. Ваше внутреннее знание. Ваша внутренняя мудрая женщина или мужчина.

В следующий раз, когда возникнет боль, вместо того, чтобы пытаться исцелить, спросите свою интуицию: что нужно моему телу для исцеления?

И послушайте, как он / она говорит вам об идеальном лекарстве для вашего уникального сосуда.
BABBY2

Моё больное самолюбие (меня бережёт)

Девушка-врач на приёме порекомендовала сбросить вес и прописала таблетки против метаболического синдрома. Такая болезнь бывает, если много жрать жирного и сладкого, и мало бегать пробежек.
Это было полгода назад.
Сейчас всё значительно улучшилось, и вес тоже.
Но попутно выяснилось: есть во мне что-то такое, мешающее сбросить вес ещё больше (а это было бы очень кстати).
И что же?
А страх.

Страх оказаться незащищенным перед человеческим стадом. (Это я для себя так называю).
Когда-то (лет 5 назад) я был весьма стройным, подтянутым и ездил на велосипеде. И ничего не боялся, вообще. Ну, почти. Я писал стихи, и вёл долгие разговоры в интересных компаниях.
А потом устроился на работу ради денег. Денег я получил, да. Но пришлось что-то отдать, а именно - частичку себя.
Да, чтобы что-то получить, надо что-то отдать.
Отдал частичку себя и немножко своего здоровья. Теперь мне положено принимать таблетки, и это, видимо пожизненно. Что ж, могло кончиться и хуже.
Так бывает, если доверчивость превышает разумность. Это как раз мой случай, точнее так было, а теперь из меня сделали прагматичнейшего гражданина, дальновидного и здравомыслящего. Ну, тоже польза.

Как это вышесказанное связано со страхом перед человеческим стадом? Очень просто.
Человеческое стадо чаще всего желает всем и всему зла, оно агрессивно и первобытно. Это нормально, человек так и жил всегда.
Но когда познаешь радость душевных откровений, тонких вибраций и внутренней чистоты (это опять же мой случай), всё тяжелее даётся контакт с так называемыми "грубыми вибрациями". Их вокруг столько, что страшно становится.

Внутренняя чистота (и внешняя стройность) в моём случае тесно связана с повышенной чувствительностью, восприимчивостью к внешнему.
А кода кругом сплошная "говнь вселенская", очень уж тяжело даётся "вот это всё" - реальный мир, со всеми его неизбежными бедами, страхами и ужасом.
И лишний вес (иначе говоря - подкожный жир) - очень даже помогает защититься. Хоть как-то быть в балансе, поддерживать себя на краю, не поддаться тотальному разрушению грубой вибрацией.

Идеально было бы совсем от мира удалиться, удалиться туда, где сплошная чистота и красота.



Но, увы, это возможно только в текстах древни х мудрецов или красивых сериалах о светлом будущем человечества.
Без грубого мира жить не получится, и приходится ежедневно отдавать ещё и ещё раз частичку себя.
С другой стороны - это опыт полезный. Не шутил, явно не шутил немецкий философ, когда говорил: "Всё что нас не убивает, делает нас сильнее".
BABBY2

О "пользе" импотенции

У мужчин-арабов рак простаты практически не диагностируется. Но давайте по порядку...
Причиной многих типично мужских болезней можно считать собственно женщин. Так как они довольно часто предпочитают чрезмерно эротичный стиль в одежде, и столь же свободную манеру поведения.

Как следствие, цивилизация Запада (а теперь и Россия) неуклонно становится местом, где живут неудовлетворенные и несчастные мужчины. Что, разумеется, делает их затем еще более несчастными и больными неудачниками.
В США последние 30 лет планомерно проводилось одно интересное исследование.

Выяснилось, что 70% мужчин, которые умерли после 62, имели рак предстательной железы.
А в Европе уже каждый третий житель в возрасте от 30 лет не доволен своей потенцией, или работой предстательной железы.
А вот в арабских странах - совсем другое дело.
У мужчин-арабов рак простаты практически не диагностируется. Сначана было не понятно, в чем причина. Ученые даже изучали, чем питаются исламские шейхи: вдруг там есть особенные продукты, защищающие от недуга. Ещё думали, что благоприятен климат.

А выяснилось совсем другое.
Когда в 60-х грянула сексуальная революция, современные эмансипированные женщины вышли на улицу почти раздетыми.



Стало - "можно". А вот на востоке такого нельзя - обязательны халат и паранджа на лице.
Когда мужчина видит на улице полуголую красотку, у него, естественно, возникает влечение. Более, или менее сильное.
Однако, удовлетворить его сразу, здесь и сейчас, он (за редким исключением) не может - таковы правила поведения в обществе. Но мода-то продолжает поставлять на рынок всё более откровенные наряды! И желание все сильней. А удовлетворения всё меньше. Очевидно, что такое положение вещей не может не иметь последствий...

А если сравнить с животными?
У животных всё проще и надежней. Самки сразу отличают и отвергают слабых самцов. Физически слабому животному запрещено иметь детей - так решила Природа. Но на случай, если такой самец исхитрится и как-то найдет себе спаривание, есть ещё один способ упреждения - у животного начинается воспаление простаты и импотенция. Таким образом, для братьев наших меньших, половая потенция - это все-таки признак силы. А импотенция - явный признак физического нездоровья.
У людей же в большинстве случае импотенция - это просто защита от стресса, вызванного постоянным, но не законченным (латентным) половым возбуждением. И такая защита (стресс) может длиться годами!

Что же получается? Женщины, одеваясь сексуально, наносят вред мужчинам.
Что уже говорить о стриптизершах, которые убивают в мужчинах мужское просто в массовом порядке.
И напоследок, вот список вариантов времяпрепровождения, которые вредны для мужского либидо.

* Смотреть порно-сайты
* Смотреть видеоэротику
* Внимательно смотреть на полуодетых жещин на улицах
* Читать эротическую литературу
* Ходить в стриптиз-бар
(Иногда думается, что в пикапе что-то есть)
BABBY2

Что советует Рустем Габдуллин?

Теперь уже ясно: польза от физических упражнений есть.

Мы все слышали много раз - регулярные упражнения полезны и могут помочь сбросить вес.

Допустим, вы толстый, вы постоянно заняты, у вас сидячая работа и вы еще не изменили свои привычки к упражнениям.

Хорошая новость - начать никогда не поздно. Вы можете начать медленно и найти способы увеличить физическую активность в своей жизни.

Чтобы получить максимальную пользу, вы должны стараться выполнять рекомендуемое количество упражнений для вашего возраста.

Если вы сможете это сделать, вы почувствуете себя лучше, поможете предотвратить многие болезни или контролировать их и, вероятно, даже проживете дольше.
Вот и Рустем Габдуллин
(Rustem Gabdullin) не даст соврать.

Чтобы убедиться в пользе хорошей еды и правильных упражнений, можно зайти на сайт с говорящим названием Rustem Gabdullin Rustem Gabdullin

Но если серьезно, то польза есть для здоровья от упражнений.
Регулярные упражнения и физическая активность могут помочь контролировать вес.




Наряду с диетой, физические упражнения играют важную роль в контроле веса и предотвращении ожирения.

Чтобы поддерживать свой вес, калории должны равняться сжигаемой вами энергии.
Чтобы похудеть, вы должны употреблять больше калорий, чем едите и пьете.

И ещё совет: снизьте риск сердечных заболеваний. Упражнения укрепляют ваше сердце и улучшают кровообращение.
Повышенный кровоток повышает уровень кислорода в вашем теле.
Это помогает снизить риск сердечных заболеваний, таких как высокий уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца и сердечный приступ.

Регулярные упражнения также могут снизить артериальное давление и уровень триглицеридов.

Помогите своему организму контролировать уровень сахара в крови и инсулина.
Физические упражнения могут снизить уровень сахара в крови и улучшить работу инсулина.

Это может снизить риск метаболического синдрома и диабета 2 типа.
И если у вас уже есть одно из этих заболеваний, упражнения помогут вам с ним справиться.

Фитнес поможет бросить курить. Упражнения могут облегчить отказ от курения за счет уменьшения тяги и симптомов отмены. Это также может помочь ограничить вес, который вы можете набрать, бросив курить.

Улучшите свое психическое здоровье и настроение. Во время упражнений ваше тело выделяет химические вещества, которые могут улучшить ваше настроение и помочь вам расслабиться. Это поможет вам справиться со стрессом и снизить риск депрессии.

Ну и не забудьте поблагодарить Рустема Габдуллина (Rustem Gabdullin)
елена

Что такое анальное очищение?


В большинстве стран и цивилизаций анальная гигиена заключается в мытье (или вытирании) промежности после дефекации. Это достигается либо с помощью омовения, либо с помощью биде, либо просто путем мытья с салфеткой.





Во время утреннего душа следует промыть промежность мягким мылом с последующим адекватным ополаскиванием.

Добавление защитного крема полезно для чувствительной кожи.

Для людей, у которых есть проблема с перинеальным потоотделением, использование без запаха порошка (крахмального порошка) поможет сохранить анальную область сухой.
Важно также, чтобы одежда была водонепроницаемой и не блокировала испарения.

Какие есть варианты читски промежности после дефекации?
Например, аккуратно очистить бумажным полотенцем. Закончить туалет влажной мочалкой или влажной салфеткой.
Для чувствительной кожи, склонной к кожному покрову и зуду, нанесите защитный крем.

Какие виды салфеток использовать?

В идеале, биоразлагаемая. И следовательно, одноразовая в туалете), и без запаха
Или бытовой салфеткой с чистой водой. Если использовать бытовую салфетку, то иногда можно использовать мягкое мыло, но в этом случае нужно хорошо промыть...
вот тут биде становится интересно!
Наконец, крем для сухой кожи помогает питать и укреплять кожу.

А как быть с потоотделением?

Чрезмерное потоотделение также может влиять на кожу промежности и вызывать зуд и инфекции, особенно грибковые. Царапины повреждают кожу и нарушают ее целостность.
Если есть инфекция, мы должны использовать соответствующий крем.
Чтобы высушить область, есть порошок.
Салфетки имеют свои преимущества, что не используют никаких химических веществ, духов, мыла.
Бытовая салфетка также очень удобна

А еще потом можно протереть промежность маслом семян конопли.

Масло семян конопли мягче, и его формат более экономичен.
Эти препараты направлены на питание сухой кожи. Когда перианальная область раздражена, они помогут лучше защитить эпидермис ert уменьшить или устранить симптомы зуда.
елена

Оказывается, поедание рыбы облегчает менструальные боли. Хм...

Рыба является очень важной частью здорового питания.

Желающие и рыбку съесть, и замуж выйти - идут сразу на сайт https://ikra-vobla.ru/catalog/ryba-vyalenaya
Там огромный выбор рыбы вообще, прямо с доставкой.




Но что мы знаем о полезном воздействии рыбы при менструальных болях?
Почти ничего.

Но начнем с начала.

Рыба и другие морепродукты являются основными источниками полезных длинноцепочечных жиров омега-3, а также богаты другими полезными активными веществами.
Среди них и витамин D, и селен - они имеют высокое содержание белка и низкое содержание насыщенных жиров.

А еще бывает, например холодноводная рыба.
Лосось, сардины, сельдь, анчоусы и другие холодноводные рыбы богаты омега-3 жирами.

Если вам нужна только одна группа продуктов, которая гарантированно поможет увеличить сексуальную выносливость, эта рыба для вас.

Омега-3 имеют решающее значение для мозга и нервной системы.

Они также улучшают ваше настроение, улучшают ваше самочувствие, борются с депрессией, дают вам сияющую, сияющую кожу и улучшают вашу память и умственные способности.

Устрицы чрезвычайно богаты цинком. Он необходим для производства тестостерона и поддержания здоровой спермы.

И хотя у женщин гораздо меньше тестостерона, чем у мужчин, он также играет ключевую роль в женском либидо. Устрицы также повышают уровень дофамина, гормона, который увеличивает либидо как у мужчин, так и у женщин.

Ещё один совет: ешьте много лосося.
Лосось и другие холодноводные рыбы богаты жирными кислотами, известными как омега-3.

Они помогают уменьшить воспаление во внутренних средах организма, что делает их полезными для общего обезболивания.
В том числе боли при менструальных болях.

Но есть и другие хорошие новости о лососе.

Помимо того, что он является здоровым источником белка, он также является удивительным диетическим источником витаминов D и B6.

Витамин D позволяет вам усваивать кальций - это делает менструальную боль более управляемой.
А витамин B6 может помочь с раздражительностью груди.
елена

Пил, рус

Сегодня мы поговорим про жизнь на природе для нашего благополучия.


Жизнь на природе - одно из лучших решений для здоровой и мирной жизни, вдали от рутины и стресса города. Жизнь в сельской местности, в саду или даже в лесу, среди зелени и свежего воздуха приносит нам величайшее благо и высший момент наслаждения.
Разумеется, жизнь на природе возможна только в частном доме, в собственном, большом доме.

Например, это может быть дом из бруса - надежного и проверенного временем материала.
Что такое брус можно почитать тут, на сайте с названием пил.рус
Это название понятно и близко душе каждого русского человека.



Каковы же преимущества жизни на природе

Полноценная жизнь на природе дает ряд преимуществ, но также имеет недостатки, которые даже не станут тормозом для отдыха на природе.

Во-первых, жизнь на природе дает вам хорошее здоровье благодаря простоте пищи, чистому воздуху, а также потреблению питьевой воды и богатой минералами природы.

Нежирная пища и свежий воздух удовлетворяют потребности организма.

Человек должен жить в отдалении от шума, и наслаждаться этим, потому что шум и стресс повседневной жизни становятся фактором стресса и нервозности.
Это одна из причин, почему мы с удовольствием проводим время на природе, потому что это позволяет нам забыть и снять стресс и все проблемы. Это также позволяет вам глубоко задуматься о жизни и предпринять инициативы, чтобы улучшить предстоящие дни.

Какие преимущества и недостатки?
Тем не менее, существуют недостатки для жизни на свежем воздухе.

Люди, живущие в дикой природе, могут больше не знать о том, что происходит в стране, из-за отсутствия средств связи, таких как телефон или другая сеть.

Кроме того, жизнь на природе требует адаптивности, чтобы стать со всем знакомым и чувствовать себя комфортно на природе.


Пребывание в естественной среде позволяет встретиться лицом к лицу и пережить очень полезный опыт, чтобы обрести внутренний мир и развить уверенность в себе.
елена

Пора вспомнить о горохе (не гречкой единой)

Мы часто недооцениваем ценность гороха.
А ведь горох можно найти в таких известных индийских блюдах, как Matar Paneer или Keema Matar, Aloo Matar или шашлыки Hara Bhara.
Если кому надо купить семена гороха идем сюда, на сайт transagro.com.ua




Да и просто зеленый горох хорош. Это сладкий боб, он богат богаты необходимыми витаминами и антиоксидантами, такими как витамины К, С и фолат. Он также богат марганцем и клетчаткой.
Несколько стручков гороха, которые являются чрезмерно волокнистыми и жесткими для употребления, но есть некоторые известные съедобные сорта, такие как снежный горох, сахарный посыпанный горох и садовый горох.

Они обычно используются в качестве ингредиентов при приготовлении различных карри и тушеных блюд.

Вот 8 преимуществ гороха, о которых вы, возможно, не знали.


1. Пищеварение

Горох может творить чудеса для пищеварения. Высокое содержание клетчатки в стручках помогает поддерживать хорошее пищеварение. Клетчатка увеличивает объем стула, тем самым улучшая регулярность кишечника. Не стесняйтесь включать горох в свои салаты, гарниры, рагу и карри.

2. Хороший источник железа
Горох является хорошим источником железа. Дефицит железа является основной причиной анемии. Если вам не хватает железа, ваше тело не может вырабатывать достаточное количество здоровых кислородосодержащих эритроцитов, что приводит к дефициту гемоглобина. Железо помогает бороться с усталостью и дает вам силы.


3. Создает иммунитет
Горох богат витамином С, что делает его одним из лучших продуктов для укрепления иммунитета. Согласно книге «Целебные продукты», «одна порция гороха или снежного гороха обеспечивает половину ваших ежедневных потребностей.
Горох, особенно побеги гороха, также содержит фитоалексины, антиоксидант, который может подавлять H.Pylori, бактерию, которая вызывает в желудке двенадцатиперстную кишку язвы и рак желудка.


4. Хорошо для здоровья глаз

Горох также может творить чудеса с вашими глазами. Горох буквально "упакован" каротиноидным пигментом лютеином. Известно, что лютеин снижает риск катаракты и дегенерации желтого пятна или потери зрения в пожилом возрасте. Горох также может улучшить зрение.

5. Хорошо для сердца

Содержание нерастворимых волокон в горохе помогает снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Помимо этого, горох также помогает в обеспечении стабильной регуляции уровня сахара в крови в организме. Нужна еще причина, чтобы сделать горох частью вашей диеты?

6. Потеря веса

Горох может помочь быстро сбросить немного килограммов. Горох с низким содержанием жира и очень низким содержанием калорий по сравнению с более тяжелыми бобовыми, такими как бобы и вигна.
В 100 граммах гороха содержится всего 81 калория. Высокое содержание клетчатки также играет свою роль в снижении веса. Клетчатка помогает вызвать ощущение сытости, которая не дает вам перекусить другими продуктами.

7. Хорошо для кожи

Горох является отличным источником витамина С, который играет важную роль в выработке коллагена. Коллаген помогает сохранить кожу упругой и сияющей. Витамин С также защищает клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Антиоксиданты помогают бороться с окислительным повреждением, вызванным свободными радикалами. Антиоксиданты, которые присутствуют в нем, такие как флавоноиды, катехин, эпикатехин, каротиноид и альфа-каротин, также помогают предотвратить признаки старения.
уход за кожей
Горох является отличным источником витамина С.
8. Хорошо для мужского здоровья

Горох может помочь увеличить количество сперматозоидов и подвижность их. Гликоделин - вещество, содержащееся в горохе, может помочь укрепить сперму и улучшить их способность оплодотворять яйцеклетку.
Вот это уже очень хорошая новость!
елена

В Тюмени наконец-то появилась врачебная косметология и татуаж

Все знают, что в Тюмени вечная зима.

Поэтому услуги косметологиии и татуажа в таком климате ещё более важны. чем, например в районе Медведково (Москва), или в районе Барвиха (МО).

Центр косметологиии и татуажа Reline находится по адресу г. Тюмень, ул. Челюскинцев, д.26, этаж 1

Специалисты центра Reline предлагают разнообразные процедуры для омоложения и поддержания внешнего вида и здоровья кожи.




Этот тип ухода за кожей очищает и украшает лицо и тело, чтобы улучшить здоровье и внешний вид кожи.

В Reline вас проконсультируют как по предварительной записи, так и "с улицы". Главное - решить их проблемы ухода за кожей.

Косметология помимо прочего помогает уменьшить появление дефектов кожи, таких как шрамы от прыщей и хирургических шрамов.

А если вам надо обратить вспять старение кожи?
Тоже надо обращаться в reline72.ru.

После обследования кожи рекомендуется план лечения с подробным описанием продуктов и процедур.
Типичные услуги в плане лечения могут включать химический пилинг, скрабы для лица, микродермабразию, вощение, уход за лицом и обертывания.

Медицинские косметологи из reline72.ru помогают пациентам с кожными заболеваниями, травмами и стареющей кожей.
Они лечат и омолаживают внешний вид кожи.

Отдельно стоит отметить татуаж бровей, и вообще - косметический татуаж.
На Западе эта услуга востребована прежде всего среди всяких звёзд, артистов, политиков и прочих сильных мира сего.

Но в Тюмени любой горожанин (мужчин тоже принимают), может обратиться в reline
И ему помогут оптимизировать контур лица так, чтобы у всех слюнки потекли.

Прежде чем записаться на прием, обязательно изучите сайт reline72.ru и убедитесь, что этот медцентр является подлинным, и обеспечивает соответствующую вам услугу.
И пусть ваша кожа сияет с утра до вечера!
CAT

Миллениалы - молодые, больные, небогатые...

Плохое здоровье миллениалов беспокоит экономистов.

Это поколение будет страдать от физических и психических расстройств больше, чем другие.
А ведь оно занимает доминирующее положение на рынке труда!
Ужас…

Миллениалы – это родившиеся между 1981 и 1996 годами.




Они являются самым многочисленным, самым образованным и самым цельным поколением.

Но есть одна проблема:
согласно исследованию, опубликованному исследовательской и консалтинговой компанией Moody's Analytics,
миллениалы будут страдать от большего количества расстройств здоровья.

И эти расстройства могут в конечном итоге
Collapse )